نگه داشتن دفتر خاطرات غذایی در نظر گرفته شده است؟

یکی از چیزهایی که من در این سفر برای کاهش وزن می دانم این است که باید با عادات غذایی خود کنار بیایم. من نمی توانم بفهمم چه اتفاقی افتاده است که این روند را آنقدر باورنکردنی کرده است که من به سختی آن را گذرانده ام. منظورم این است که من 7 روز در … ادامه

چند کالری می نوشید؟

زمانی که من در تگزاس زندگی می کردم ، من و دوست دخترم همیشه آخر هفته به خرچنگ قرمز می زدیم. شوخی کردیم ، با هم آشنا شدیم (مدرسه ما را بسیار مشغول کرده بود ، بعلاوه من کمی سرگرم کننده بودم) و از یک نوشیدنی لذت بردیم. یعنی پوسیدگی باشکوه لوبستریتا. یه ظرافت [not-so-] … ادامه