بیان داستان استرس و خوردن احساسی

بذار بهت یک قصه بگم. در گذشته ، در سرزمینی نه چندان دور از خانه شما … مردم زندگی می کردند. نه اتومبیل های سریع ، نه ساختارهای براق ، نه آسمان خراش ها ، نه هیچ چیز. پست روایت داستان استرس و خوردن احساسی برای اولین بار شامل راهنمای دختر سیاهپوست برای کاهش وزن … ادامه

درک شمارش کالری: آخرین کلمه

برای اولین سری ما ، راهنمای لاغری زنان سیاه پوست شمارش کالری و راه های پیروزی در جنگ را توضیح دهید. این پست 6 این سری است – پست 1 ، تعریف مقادیر اساسی کالری ، در اینجا یافت می شود. نظرات همیشه پذیرفته می شوند و سوالات همیشه در حد توان من پاسخ داده … ادامه

پایان چالش: حال شما چطور است؟

اگر از ابتدا این کار را دنبال کرده اید ، می دانید که امروز روز 7 از چالش 7 روزه غذای پاک ما است. برخی ممکن است از شادی بپرند ، برخی دیگر ممکن است… پست پایان چالش: حال شما چطور است؟ اولین بار شامل راهنمای کاهش وزن دختر سیاهپوست است.