کارکنان Discovery در سراسر جهان برای هشتمین روز تأثیر سالانه گرد هم می آیند – Discovery، Inc.

روز جمعه ، 16 ژوئن ، بیش از 4000 کارمند Discovery Communication برای شرکت در هشتمین روز کارمند داوطلبانه جهان ، “روز تأثیر خود را کشف کنید” ، از میز کار خود خارج شدند. از بهار نقره ای تا پکن ، کارمندان 60 دفتر در 37 کشور در نزدیک به 200 پروژه داوطلبانه برای کمک … ادامه

همه چیز در مورد سیترولین ؛ مزایا ، الگوهای مصرف و منابع

آنچه در این مقاله می خوانید سیترولین ، یک اسید آمینه ، به عنوان یک مکمل برای سلامت و عملکرد ورزشی به طور فزاینده ای محبوب می شود. این اسید آمینه به طور طبیعی در بدن تولید می شود و در غذاها نیز یافت می شود ، اما مصرف مکمل های سیترولین می تواند ظرفیت … ادامه

علوم ورزشی فواید مکمل آمینو اسید برای ورزشکاران چیست؟

آنچه در این مقاله می خوانید مکمل آمینو اسید این روزها به دلیل فواید زیادی که این مکمل می تواند به همراه داشته باشد بسیار مورد توجه قرار گرفته است. اسیدهای آمینه یک عامل کلیدی در حضور پروتئین ها هستند یا به بیان ساده تر ، اسیدهای آمینه کلید زندگی هستند. وقتی پروتئینی را جذب … ادامه

علوم ورزشی چه غذاهایی پروتئین کامل محسوب می شوند؟

بدن از پروتئین موجود در غذای خورده شده برای ایجاد سلولهای جدید ، کنترل مایعات بدن ، تولید هورمونهای جدید و احساس سیری بعد از غذا استفاده می کند. موسسه ملی پزشکی توصیه می کند که 10 تا 35 درصد از کالری دریافتی روزانه خود را از پروتئین دریافت کنیم. بلوک های پروتئینی اسیدهای آمینه … ادامه