آینده ای برای شما – بوآپر کوچینگ کاهش وزن و مربیگری زندگی

در Wild Geese ، مری الیور به ما می گوید: “و شما نباید ، مسئولیت زندگی خود را به کسی بسپارید.” مهم نیست چه اتفاقی افتاده یا چگونه به اینجا رسیده ایم. اکنون زمان آن است که چشم اندازی برای آینده ایجاد کنیم. یک مکان خوب برای شروع چیزی است که واقعاً درباره آینده خود … ادامه

توت فرنگی کاکائو کرانچ #یکشنبه شام ​​#FL توت فرنگی

حمایت این پست توسط توت فرنگی فلوریدا همراه با کمپین رسانه های اجتماعی توسط Sunday Supper LLC. همه نظرات متعلق به من است. در حالی که به نظر می رسد فاصله زیادی در میشیگان وجود داشته باشد ، من می توانم فصل را با توت فرنگی از فلوریدا بچشم. فصل آنها از دسامبر تا آوریل … ادامه

آیا خودتان تمام شده اید؟ – Beaupre Coaching کاهش وزن و مربیگری زندگی

آیا می دانید ترک سیگار می تواند عادتی باشد که اهداف کاهش وزن شما را از بین می برد؟ من همچنان روی NOT NOT TITITING کار می کنم. من قبلاً یک ترک کننده متخصص بودم. من در دهه 80 یک تجارت کوچک داشتم و آن را رها کردم. من در تئاتر و سینما بودم و … ادامه

بدن خود را در هر سنی و هر وزنی دوست داشته باشید. – Beaupre Coaching کاهش وزن و مربیگری زندگی

آیا به این موضوع فکر کرده اید که بدن شما وسیله حمل و نقل شما در 50 ، 60 یا 70+ سال است؟ اگر شما فردی هستید که با اضافه وزن دست و پنجه نرم می کنید ، فقط می توانید وزن بدن خود را ببینید و چگونه آن را از دست می دهید. شما … ادامه

به روند صعودی خود ادامه دهید و نحوه بازگشت به مسیر را ادامه دهید

برف به معنای واقعی کل کشور را با زامبی های کربوهیدرات مانند که می خواهند در خانه بمانند و هرگز نیمکت را ترک نکنند درگیر کرده است … یا شاید من فقط همین هستم. و در نظر گرفته می شود که برف در حال حاضر آب شده است و اکنون حدود 10 درجه سانتیگراد است. … ادامه

تعیین اهداف و ایجاد برنامه های روزانه برای موفقیت در کاهش وزن – مربیگری بوپر کاهش وزن و مربیگری زندگی

جنون مارس – نظافت بهار. اگر سال 2018 را با میل به کاهش وزن ، ورزش بیشتر ، خواب بهتر شروع کردید ، چطور؟ راه موفقیت با تعیین اهداف و ایجاد یک برنامه روزانه هموار می شود. طراحی فرآیند شخصی موفقیت شما را تضمین می کند. ما عادت های زیادی داریم-عادت های صبحگاهی ، بیدار … ادامه

زمستان مینسترون با شلغم ، سیب زمینی و کلم پیچ #یکشنبه شام

این دستور از هنر غذای ساده: نامه ها ، درس ها و دستورهای یک انقلاب خوشمزه اقتباس شده است. تا آنجا که نمی خواهم هنوز زمستان باشد ، من توانستم از بیشتر محصولات وانت هفته گذشته CSA استفاده کنم. موضوع این شام یکشنبه دستور غذای سبز سالم برای روز سنت پل است. پاتریک ، و … ادامه

سرکوب استرس خوردن – Beaupre Coaching کاهش وزن و مربیگری زندگی

چند بار به چنین چیزی فکر کرده اید – “من غذا خوردم زیرا خواهرم بینایی داشت و من خیلی ترسیده بودم. من غذا خوردم زیرا نوه ام آنفولانزا داشت و تمام شب بیدار شد. کار من بسیار استرس داشت ، من نمی توانستم پس از یک جلسه پر استرس بیرون آمدم و آنچه را که … ادامه