10 دروغ تغذیه ای رایج! – مشاوره تغذیه تلفن

10 دروغ تغذیه ای رایج! اطلاعات غلط زیادی در زمینه تغذیه وجود دارد. مقاله بدترین نمونه ها را لیست می کند ، اما باید بدانید که اینها تنها چند نمونه از کوه اطلاعات غلط است. در اینجا 10 مورد از رایج ترین دروغ های تغذیه ای آورده شده است. تخم مرغ یک غذای ناسالم است. … ادامه

اسموتی های سبک کتوژنیک خوب – توصیه های تغذیه تلفن

اسموتی های سبک کتوژنیک خوب رژیم کتوژنیک مصرف کربوهیدرات را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد و در عوض کالری بیشتری از چربی ها تأمین می کند. این می تواند به کودکان مبتلا به صرع در مدیریت تشنج کمک کند و همچنین در کاهش وزن ، کنترل بهتر قند خون و کاهش سطح کلسترول … ادامه

با Ben DeSantis آشنا شوید – FitnessBank

مربی بیس بال پدر و دبیرستان بر اساس خانه: اسمیرنا ، GA زندگی خانگی: پدر دختر جما است و فرزندانش بلیک و زین هستند زندگی کاری: معلم دبیرستان و مربی بیس بال سن: 39 در هر روز ممکن است مربی بیس بال دبیرستانی بن دی سانتیس را در پیست مدرسه بیابید و سریع صبح زود … ادامه

اثرات کراتین بر کلیه ها ؛ آیا کراتین برای کلیه ها مضر است؟ علوم ورزشی

آنچه در این مقاله خوانده اید کراتین یک مکمل رایج است که توسط بدنسازان و ورزشکاران استفاده می شود. کراتین فواید زیادی دارد که برای تمرینات یا ورزشکاران دارای اضافه وزن مناسب است. دلیل اصلی استفاده از کراتین برای تقویت بدن این است که وزن بیشتری را بالا ببرید ، عملکرد ورزشی خود را افزایش … ادامه

با جسیکا هیوز آشنا شوید – FitnessBank

مامان حرکت کرد بر اساس خانه: روزول ، GA زندگی خانگی: مادر هادسون و هنلی زندگی کاری: مربی شخصی ، وبلاگ نویس سن: 32 جسیکا هیوز زنی در حال حرکت است. مربی شخصی دارای مجوز ACE. اینفلوئنسر دیجیتال و مهمتر از همه ، مامان با هادسون 6 ساله و هنلی 3 ساله مشغول است. او … ادامه

رژیم درمانی ماهیچه ها – 6 هفته رژیم غذایی بهبود ماهیچه ها

آنچه در این مقاله خوانده اید همه دوست دارند عضلات بدون چربی به دست آورند و همه از افزایش وزن به دلیل تجمع چربی بدن می ترسند. افزایش توده عضلانی و همین افزایش وزن به دلیل تجمع چربی از ظاهر شدن ماهیچه ها جلوگیری می کند. ارزششو داره؟ در این موارد می توان گفت نه. … ادامه

علوم ورزشی چگونه می دانیم که به پودر پروتئین نیاز داریم؟

آنچه در این مقاله خوانده اید امروزه ، هر ورزشکاری در مورد مصرف مکمل های ورزشی ، هم در رسانه ها و هم در مکان های تابستانی ، می شنود. پودر پروتئین یک مکمل است که به عنوان یک مکمل غذایی محبوب شناخته می شود و بنابراین استفاده از آن آسان است. اما آیا مصرف … ادامه

10 هدیه مناسب برای دویدن

هدایای زیر 20 دلار جوراب دونده بالگا اندورو-11-15 دلار دویدن سریع. سریع بپزید. کتاب آشپزی East Slow – 16 دلار Muesli سوخت ارگانیک ورزشکار – 7 دلار بالم ضد سرسره بدن – 10 دلار هدایای زیر 50 دلار دست آب Amphipod Hydraform Thermal-Lite- 27 دلار قفسه نمایش مدال با دارندگان Race Bib & Award Ribbon … ادامه

تروت Long Grove Turkey 2019

Long Grove Turkey Trot 5k / 8k Run / Walk- نوامبر 2019 توسط: کریستا ولک ، سفیر همه رویدادهای جامعه صبح زیبا و سریع برای ترکیه تروت بود! بیرون هوا تقریبا 33 درجه بود ، هیچ خورشید دیده نمی شد! خوشبختانه باد در اثر طوفان های دیشب بسیار سریع خاموش شد. خانواده های زیادی در … ادامه