بهترین نوشیدنی ها برای رسیدن به اهداف کاهش وزن – دکتر رویا خادمیان

بهترین نوشیدنی ها برای رسیدن به اهداف کاهش وزن برای رسیدن به وزن ایده آل ، فقط به لبه های صفحه نگاه نکنید. بسیاری از نوشیدنی های معروف به دلیل داشتن کربوهیدرات زیاد شما را از هدف گیری باز می دارند. از سوی دیگر ، 5 نوشیدنی خوشمزه موجود است که به کاهش وزن کمک … ادامه

بهترین رژیم غذایی برای داشتن تناسب اندام و تناسب اندام – تناسب اندام کندی

شکل گرفتن به راحتی آسان نیست ، کالری بسوزانید ، صرف نظر از آنچه می شنوید. نوع کالری دریافتی شما یک عامل است ، به این معنی که غذاهایی که می خورید تأثیرات زیادی بر توانایی شما در کاهش وزن و عضله سازی و همچنین افزایش سلامت قلب ، عملکرد مناسب ، گوارش و سایر … ادامه

برنامه توسعه حرفه ای آزمایشی a4i برای سرمایه گذاری اجتماعی با کیفیت »HCN

مورد خبری – 28 ژانویه 2021 یک دوره آموزشی جدید در بلژیک، چک و اسپانیا آزمایش شده است، سرمایه گذاران و ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی اجتماعی می توانند از یک برنامه آموزشی مناسب برای ایجاد فرصت های سرمایه گذاری با کیفیت واقعی در امور اجتماعی در سراسر قاره لذت ببرند. در اسپانیا ، این … ادامه

طرز تهیه ماست همدان – دکتر. رویا خادمیان

طرز تهیه ماست همدان خوردن غذای گرم زمستانی بسیار لذت بخش است. ماست همدان یکی از غذاهای خوشمزه ای است که طرفداران زیادی دارد. این سوپ همانطور که از نامش پیداست به دلیل داشتن ماست دارای کلسیم زیادی است و برای استخوان ها مفید است. علاوه بر این ، خوردن این سوپ هنگام سرماخوردگی به … ادامه

اشتباهات رایج برای جبران کم آبی – دکتر رویا خادمیان

اشتباهات رایج برای جبران کم آبی بدن آب در تمام فرآیندهای متابولیک ، انتقال مواد مغذی به سلول ها ، آزادسازی مواد زائد ، تنظیم دمای بدن و غیره نقش دارد. اما هیدراتاسیون دارای اشکالاتی است که ممکن است ما به طور کامل از آنها آگاه نباشیم. این درست نیست که تامین مایعات مورد نیاز … ادامه

کدام یک از سبزیجات را باید قبل از خوردن پخت؟ دکتر رویا خادمیان

کدام یک از سبزیجات را باید قبل از خوردن پخت؟ محققان در ایالات متحده می گویند فواید برخی از سبزیجات پخته شده بیشتر از فواید آن است. گرما می تواند بسیاری از مواد مغذی موجود در سبزیجات را از بین ببرد. به عنوان مثال ، ویتامین C به گرما بسیار حساس است و در اثر … ادامه

پیراشکی جو دوسر بلوطی (بدون گلوتن)

دونات برای صبحانه! خوشمزه است نه؟ منظورم این است که چه کسی نمی خواهد روز خود را با پیراشکی شروع کند؟ همانطور که می دانید ، من عاشق پخت هستم و اخیراً یک تابه بزرگ 6 عددی برای تهیه این زیبایی های زیبا تهیه کردم. من یک ظرف کوچک پیراشکی دارم که کوچکترین پیراشکی های … ادامه

علم ورزش آیا نوشیدنی های ورزشی ارگانیک برای درمان بعد از ورزش مفید است؟

آنچه در این مقاله می خوانید نوشیدنی های ورزشی می توانند بخش مهمی از مدیریت تامین آب برای بزرگسالان و ورزشکاران فعال باشند. تحقیقات نشان داده است که بسته به شدت و مدت فعالیت بدنی ، تغذیه ورزشی ارگانیک یا غیرآلی را می توان با تغذیه ورزشی تکمیل کرد. هدف آنها برآوردن نیازهای متغیر ورزشکاران … ادامه

انتخاب بهترین ردیاب تناسب اندام برای سال 2021 – تناسب اندام کندی

ردیاب های تناسب اندام دستگاه های فرسوده ای هستند که فعالیت بدنی شما را ثبت می کنند و اطلاعات حیاتی را برای کمک به شما در زندگی سالم ارائه می دهند. این دستگاه ها میزان کالری سوزی ، ضربان قلب ، الگوهای خواب و سایر عواملی را که بر سلامت کلی شما تأثیر می گذارد … ادامه

بهترین غذا که به عنوان مسکن عمل می کند – دکتر رویا خادمیان

بهترین رژیم غذایی که به عنوان مسکن عمل می کند برخی از غذاها به دلیل خواصی که دارند می توانند به عنوان یک مسکن طبیعی عمل کنند. شما ممکن است از جمله افرادی باشید که برای مقابله با درد از مسکن استفاده می کنید. با این حال ، باید بدانید که هیچ داروی شیمیایی بدون … ادامه