محیط های زنده زنده فراگیر را برای افراد طولانی تر ایجاد می کند که راه حل های سلامت الکترونیکی نوینی تهیه می کنند »HCN

دیگران – 31 مارس 2021 یک پروژه مشترک جدید – SMILE – در اوایل سال 2021 راه اندازی شد از طریق کمیسیون اروپا و کانادا برای ایجاد شرایط زندگی هوشمند (SLE) برای سالمندان با راه حل های جدید سلامت الکترونیکیبه امکان لبخند زدن در سنین بالا پروژه سه ساله SMILE راه حل های دیجیتالی جدیدی … ادامه

خردل یک درمان چربی سوزی است که برای تهویه مناسب است – دکتر رویا خادمیان

خردل یک داروی چربی سوزی است که برای حالت دهی مناسب است اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید ، باید کالری دریافتی غذاهای چربی سوز را کاهش داده و رژیم غذایی خود را تغییر دهید. اکثر مردم فکر می کنند که سلامتی یعنی خوردن غذاهای سبک و پخته ، اما این درست نیست … ادامه

سلامتی یک مهمانی است و شما دعوت هستید!

تمرکز بر روی بهار زمان تغییر فرا رسیده است و ما نمی توانیم راهی بهتر از یک برنامه ورزشی سالم برای وارد کردن انرژی تازه به زندگی شما بیابیم. به همین دلیل است که هر عضویت شامل تمرینات درخواستی و همچنین کلاس های FC @ Home می شود که به شما در سالم ماندن کمک … ادامه

مصرف آب در ورزش ؛ هنگام ورزش چه آبی بخوریم؟ علوم ورزشی

آنچه در این مقاله خوانده اید بعد از 20 دقیقه دویدن ، عرق می کنید ، تشنه می شوید و کم کم خسته می شوید. مشکل از کجاست؟ احتمالاً پاسخ این است که آنها علائم کمبود آب را نشان می دهند. افزایش فعالیت بدنی و هوای گرم عموما کم آبی بدن را افزایش می دهد … ادامه

6 نکته تناسب اندام برای افراد مشغول

چه کارآفرین باشید و چه در بخش شرکتی کار کنید ، همه ما می دانیم که رسیدن به تعادل کامل کار و زندگی چقدر دشوار است. اگر شما یک حرفه ای شلوغ هستید ، این احتمال وجود دارد که بیشتر روزهای شما به کار یا رفت و آمد از دفتر به خانه و بالعکس سپری … ادامه

5 گزینه غذایی گیاهی برای کاهش علائم حساسیت بهاری – دکتر رویا خادمیان

5 غذاهای گیاهی را برای کاهش علائم حساسیت در بهار انتخاب کنید واکنشهای آلرژیک معمولاً هنگامی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن با یک محرک یا ماده حساسیت زا مانند گرده گیاهان یا برخی مواد تشکیل دهنده مواد غذایی درگیر است. در این مدت ، سیستم ایمنی یک ماده شیمیایی به نام هیستامین ترشح … ادامه

EP25: خطاهای ماکرو برتر (و طرز فکر)

امروز صبح قهوه سرد مبارک! من خیلی خوشحالم که شما اینجا هستید! بیایید به کلان و طرز فکر بپردازیم! اینجا را گوش کنید امروز صبح در مورد خطاهای اصلی کلان (و تفکر) و نحوه موفقیت آنها صحبت کردیم. اشتباه شماره 1: نگران اهداف کلان خود باشید مهم نیست که چگونه تلاش می کنید ، در … ادامه

محصولات لبنی ناشی از رژیم کتوژنیک همه آنچه باید در مورد رژیم کتوژنیک بدانید

روشهای زیادی برای کاهش وزن از گذشته تا به امروز وجود دارد. برخی از افراد از روشهای سنتی استفاده می کنند. اما در حال حاضر روشهای بسیار علمی و عجیب و غریبی مانند “رژیم کتوژنیک” ارائه شده است. اکنون می خواهیم شما را با این رژیم آشنا کنیم. در نهایت ، ما در مورد نقش … ادامه

استراتژی های تغذیه برای سالمندی سالم

در قرن گذشته ، زندگی بشر دستخوش تغییرات عجیبی شده است. در آغاز 20ث قرن ، میانگین عمر تولد زنان و مردان در ایالات متحده 50 سال است. تا سال 2021 ، میانگین امید به زندگی حدود 77 سال است (1)به انتظار می رود این افزایش امید به زندگی به طور متوسط ​​تا 85 سال … ادامه

غذاهای مناسب برای خواب: آیا خوردن خوب روی خواب شما تأثیر می گذارد؟

نکات تغذیه | سبک زندگی | تغذیه 23 مارس 2021 | توسط: ویتنی E. RD آیا غذاهایی برای خواب وجود دارد؟ تحقیقات نشان داده است که وقتی صحبت از رژیم غذایی برای خواب می شود ، غذاهای خاصی وجود دارد که می تواند برای گرفتن چند زا مفید (یا مضر) باشد و بالعکس. داشتن خواب … ادامه