۴ خوراکی که اگر زخم معده دارید بخورید


زخم معده یک زخم در پوشش داخلی معده شما است. هنگامی که اسیدهای موجود در غذا به پوشش معده آسیب می رسانند، دچار زخم می شوید.

زخم معده همچنین توسط باکتری هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) و استفاده از مسکن هایی به نام داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) ایجاد می شود.

غذایی که می‌خورید وقتی متوجه می‌شوید که زخم معده دارید، تفاوت زیادی در پیشگیری از درد و حصول اطمینان از بدتر شدن آن ایجاد می‌کند.

در اینجا ۴ غذایی که در صورت ابتلا به زخم معده باید بخورید آورده شده است.

۱. عزیز

تصاویر 11:

عسل حاوی خواص ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی خاصی است که رشد هلیکوباکتر پیلوری را متوقف می کند و برای افرادی که از زخم معده رنج می برند بسیار مفید است.

همچنین بخوانید : ۶ علامت زخم معده که نباید نادیده بگیرید

۲. سیر

تصاویر 12:

آزمایشات بالینی مختلف روی حیوانات نشان می دهد که رشد هلیکوباکتر پیلوری را متوقف می کند. سیر طعم و بوی نامطبوعی دارد، بنابراین نیازی به جویدن آن به صورت خام نیست.

از پزشک خود بخواهید مطمئن شود که سیر با سایر داروهایی که مصرف می کنید تداخل ندارد.

۳. سبزی و سبزیجات

تصاویر 13:

بسیاری از سبزیجات مانند کلم بروکلی، کلم سبز و اسفناج حاوی ویتامین A هستند. ویتامین A باعث افزایش مخاط در دستگاه گوارش می شود که برای زخم ها مفید است.

۴. آب زغال اخته

تصاویر 14:

زغال اخته حاوی پلی فنول هایی است که برای سلامت کلی شما مفید است، اما وقتی نوبت به معده شما می رسد، تولید هلیکوباکتر پیلوری را کند می کند و همچنین التهاب پوشش معده را کاهش می دهد.

برای نکات بهداشتی بیشتر به Newsblenda.com مراجعه کنید.