۷ فایده شگفت انگیزی که از نوشیدن آبجو به دست می آورید – سایت فارس قلم


۷ فایده شگفت انگیزی که از نوشیدن آبجو دریافت می کنید

آبجو یکی از پرمصرف ترین نوشیدنی ها در جهان است که از تخمیر شکر، مالت، رازک و مخمر تهیه می شود. آبجو الکلی معمولی به طور متوسط ​​۴-۵٪ الکل دارد، اما در برخی از مارک های آبجو می تواند بالاتر باشد.

اکثر مردم بدون اطلاع از فواید تغذیه ای آبجو برای انسان به عوارض جانبی مصرف آبجو عادت دارند.

آبجو حاوی آهن، کلسیم، فسفر، فیبر و چندین ترکیب است.

مزایای بیشتر آبجو را ببینید.

۱. مصرف متوسط ​​الکل می تواند خطر سکته مغزی ناشی از لخته شدن رگ های خونی را کاهش دهد.

۲. آبجو حاوی ویتامین E است که یک ضد سم موثر است که به حفظ سلامت پوست کمک می کند. مطالعات نشان داده است که نوشیدن آبجو در حد اعتدال می تواند به کند کردن پیری کمک کند.

۳. آبجو از بیماری آلزایمر محافظت می کند و مصرف متوسط ​​آبجو خطر ابتلا به انواع زوال عقل و اختلالات شناختی را کاهش می دهد.

۴. فیبر محلول در آبجو می تواند به کاهش کلسترول بد و ارتقای قند خون سالم کمک کند.

مطالب مرتبط: ۶ فواید تغذیه ای که از نوشیدن شراب قرمز دریافت می کنید ((اینجا بخوانید)

۵. ماءالشعیر استخوان ها را تقویت می کند، سیلیکون بالایی دارد که می تواند به ساخت استخوان های قوی تر کمک کند.

۶. آبجو به کاهش استرس کمک می کند. یک لیوان آبجو می تواند استرس یا اضطراب ناشی از کار را کاهش دهد. با این حال، تبدیل آبجو به یک عادت می تواند باعث افسردگی و اضطراب شود.

۷. نشان داده شده است که نوشیدن آبجو در حد اعتدال خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می دهد.

توجه داشته باشید که آبجو باید در حد اعتدال مصرف شود، در غیر این صورت ممکن است منجر به مشکلات سلامتی بیشتری شود.

برای نکات بهداشتی بیشتر به Newsblenda.com مراجعه کنید

92597502b48527a69f4dbf97fbc26707؟  s = 130 و d = آواتار کاربر wp و r = g

اونوکا خدای من

Divine Onwuka یک نویسنده و سازنده محتوا است که اخبار، روندها، دستور العمل ها، نکات سرگرمی و موارد دیگر را از طریق نوشتن خود برای شما به ارمغان می آورد.