۹ راه برای سالم ماندن در بیماران مبتلا به کم خونی سلول داسی شکل


بیماری سلول داسی شکل یک اختلال ارثی است که در آن گلبول های قرمز خون به شکل داسی شکل می گیرند که می توانند گیر کرده و رگ های خونی را مسدود کنند. به آن انسداد درد یا بحران سلول داسی می گویند.

شما ممکن است کنترل کاملی بر نحوه تأثیر بیماری سلول داسی شکل بر بدن خود نداشته باشید، اما می توانید با داشتن یک زندگی سالم، بیماری سلول داسی شکل را مدیریت کنید.

در مورد راه های زندگی سالم به عنوان یک بیمار مبتلا به کم خونی سلول داسی شکل بیاموزید.

• میوه، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین بیشتر بخورید. رژیم غذایی شما باید متعادل باشد.

از دمای شدید خودداری کنید
دمای شدید یا سرمای شدید می تواند باعث ایجاد بحران در سلامتی شود.

همیشه هیدراته بمانید
کم آبی می تواند خطر حمله کم خونی داسی شکل را افزایش دهد. اگر فعالیت بدنی انجام می دهید، آب بیشتری بنوشید.

به خودت استرس نده
درگیر شدن بیش از حد در فعالیت می تواند منجر به استرس شود که یکی از دلایل بیماری سلول داسی شکل است.

از سیگار کشیدن خودداری کنید
سیگار کشیدن می تواند باعث سندرم حاد قفسه سینه (بیماری ریوی) شود. وقتی این اتفاق می افتد، سلول های داسی به هم می چسبند و از رسیدن اکسیژن به ریه های شما جلوگیری می کنند.

کنترل بهداشت
عفونت ها و بیماری های شایع می تواند برای بیماران سلول داسی شکل خطرناک باشد، بنابراین باید به آنچه می خورند دقت کنند و دست ها و هر چیزی را که می خورند به درستی بشویند.

داروهای خود را جدی بگیرید
هر دارویی که مصرف می کنید باید طبق دستور مصرف شود و باید معاینات و معاینات پزشکی منظم داشته باشید.

ورزش ها:
اما این کار باید در حد اعتدال انجام شود. قبل از شروع ورزش حتما با پزشک خود صحبت کنید.

به اندازه کافی خوابیدن
خواب کافی به بهبود سلامت کلی شما کمک می کند.

برای نکات بهداشتی بیشتر به newsblenda.com مراجعه کنید.

92597502b48527a69f4dbf97fbc26707؟  s = 130 و d = آواتار کاربر wp و r = g

اونوکا خدای من

Divine Onwuka یک نویسنده و سازنده محتوا است که اخبار، روندها، دستور العمل ها، نکات سرگرمی و موارد دیگر را از طریق نوشتن خود برای شما به ارمغان می آورد.