علوم ورزشی کربوهیدراتهای ساده و پیچیده چیست؟ تفاوت در چیست؟

آنچه در این مقاله خوانده اید بدون شک شما با کربوهیدرات ها آشنایی دارید و می دانید که کربوهیدرات ها بخشی از هر رژیم غذایی هستند. کربوهیدرات یک مولکول بیولوژیکی یا ماکرومولکول بزرگ است که از اتم های کربن ، هیدروژن و اکسیژن تشکیل شده است. کربوهیدرات ها در بدن به گلوکز تبدیل می شوند … ادامه

آرد گندم غنی شده چیست و چرا باید از آن اجتناب کرد

گزینه های صبحانه بد مانند هر زمان دیگری در این زمان ها. من اخیراً وارد پمپ بنزین محلی خود شدم و متوجه شدم که دانکین دوناتس یک پیشخوان سریع کاملاً جدید باز می کند. همه چیز درخشان است ، قیمت خوبی دارد ، رنگ های روشن ، انواع پیراشکی فصلی تازه ، نان ، ساندویچ … ادامه

آنچه باید در مورد فیبروم ها بدانید

آیا میدانستید که آیا تا 33 درصد از زنانی که برای برداشتن فیبروئید تحت عمل جراحی قرار می گیرند ، برای برداشتن فیبروئیدهای جدید به روش دیگری نیاز دارند؟ برای از بین بردن تومورها کافی نیست ، این همان فیبروم است. ما باید مسئله را پر کنیم و مطمئن شویم که آنها برنمی گردند. در … ادامه

ملاقات با دکتر ژیل لامارش – بانک تناسب اندام

یک تناسب فرانسوی بر اساس خانه: ماریتا ، GA زندگی کاری: نایب رئیس پیشرفت دانشگاه در دانشگاه زندگی زندگی شخصی: ازدواج با دکتر ملیسا بریسکو لامارشه ، متخصص کایروپراکتیک ؛ پدر و پدر بزرگ سن: جوانی و قلب 64 دکتر. ژیل لامارش در دبیرستان رقابت را شروع کرد و هنوز به عقب نگاه نکرده است. … ادامه

علوم ورزشی روش عضله سازی بدون اضافه کردن چربی چیست؟

ورزشکاران برای بدست آوردن ماهیچه های بدون چربی از طریق رژیم غذایی و ورزش سخت کار می کنند ، اما گاهی اوقات به دلیل عدم آگاهی از تغذیه مناسب ، چربی هایی را تجربه می کنند که می تواند برای آنها گران باشد ، مانند افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی. خبر خوب … ادامه

با جیمز ولبرن آشنا شوید – FitnessBank

و چه ماجراجویی است. او در طول راه با انواع و اقسام حیات وحش روبرو شد ، اما خوشبختانه هیچ گونه گریزلی و گرگ وجود نداشت – اما او صدای گرگ ها را می شنید. جیمز می گوید هر بار که شب ها صدای گرگ ها را می شنود کمرش می لرزد. او 21 قلاده … ادامه

مرغ فجیتا تابه | عشق و ذوق

این یک پست حمایتی است که من به نمایندگی از BUSH’S® Beans نوشتم. همه نظرات 100٪ متعلق به من است. مرغ Fajita Casserole یک دستور سریع هر شب از همه سبزیجات فجیتا است ، BUSH’S Black Bean Fiesta، خامه ترش و پنیر که روی سینه مرغ قرار می گیرد و در ماهیتابه چدنی پخته می … ادامه

با برندن هارت آشنا شوید – FitnessBank

یک دونده و یک قلب بر اساس خانه: ایالت واشنگتن زندگی کاری: بانکدار سن: 39 برندان به عنوان یک حرفه بانکی و پدر شلوغ چهار فرزند (از جمله یک نوزاد تازه متولد شده) ، به یک دوره خوب برای سیر شدن و تمرکز متکی است. او که بزرگ شد ، برای هر رشته ورزشی – … ادامه

کریستین مک دونالد IBS ، نقرس ، آرتریت ، اضطراب ، فشار خون بالا و کلسترول بالا را درمان کرد و با تمام داروهای خود که کاملاً خام نبود ، مصرف کرد. او وگان قلیایی و 80 درصد خام می خورد.

سلام ، من کریستین مک دونالد هستم. 4 سال پیش من واقعاً مریض بودم و نمی توانستم 65 پوند وزن خود را از فرزند سومم کم کنم. من یک دونده نیمه ماراتن با آرتریت ، نقرس ، IBS-D ، فشار خون ارثی ، کلسترول بالا ، میگرن ، اضطراب و موارد دیگر هستم. یک روز … ادامه

بریس بازو یا براکیوپلاستی چیست؟

√ خلاصه لیفت بازو یا براکیوپلاستی » بریس بازو یا براکیوپلاستی چیست؟ » چه کسی لیاقت لیفت بازو را دارد؟ » مراحل و نحوه انجام جراحی براکیوپلاستی » نتیجه براکیوپلاستی » مراقبت های بعد از عمل برای لیفت بازو یا براکیوپلاستی » خطرات و عوارض براکیوپلاستی بریس بازو یا براکیوپلاستی چیست؟ جراحی برداشتن چربی اضافی … ادامه