نحوه مدیریت پرخوری – مربیگری بوپر کاهش وزن و مربیگری زندگی

در اینجا بسیار مهم است که بدانید پرخوری می تواند ناشی از یک عادت باشد. عادات ناشی از افکار ناخودآگاه شما هستند. در تجربه من در کار با صدها زن که وزن خود را از دست داده اند ، قدرت اراده وسیله ای نادرست است که برای رسیدن به افکار ناخودآگاه خود که مکرراً باعث … ادامه

علوم ورزشی بهترین زمان برای مصرف پروتئین وی برای رشد عضلات چه زمانی است؟

آنچه در این مقاله می خوانید پروتئین آن نوعی پروتئین است که در لبنیات و محصولات لبنی یافت می شود. علاوه بر محبوبیت ، افزودن آن همچنین یک سوال متداول را ایجاد می کند: بهترین زمان برای مصرف پروتئین آن چه زمانی است؟ سوندا کامی. پروتئین آن به راحتی توسط بدن جذب می شود و … ادامه

یک سوال بهتر برای موفقیت در کاهش وزن – مربیگری بوپر کاهش وزن و مربیگری زندگی

پس از سالها احساس نارضایتی از بدن و رژیم غذایی ، چه تغییر مهمی در زندگی خود ایجاد کرده ام که از من حمایت می کند تا با وزن طبیعی زندگی کنم؟ یکی از تغییرات مهمی که من ایجاد کرده ام این است که اکنون با صدای بلند از خودم س questionsال می کنم و … ادامه

علم ورزش فواید جینسینگ و نحوه مصرف آن چیست؟

آنچه در این مقاله می خوانید جینسینگ یا جینسینگ یکی از قدیمی ترین و محبوب ترین مکمل های گیاهی است و می توان آن را در انواع مکمل ها یافت که ادعا می کنند از کاهش روند پیری تا افزایش مردانگی همه مزایا را دارند. جای تعجب نیست که طبق این ادعا ، جینسینگ یک … ادامه