مزایای کاهش مصرف شکر برای شما – دکتر رویا خادمیان

مزایای کاهش مصرف قند همه متخصصان تغذیه معتقدند که کاهش مصرف قند ، اگرچه کار ساده ای نیست ، اما دارای اثرات مثبتی از جمله پیشگیری از دیابت ، بیماری های قلبی و اضافه وزن است. البته ، کاهش مصرف شکر کار ساده ای نیست زیرا در همه کیک ها ، نان ها ، غذاهای … ادامه

چگونه سال جدید را با کار آغاز کنیم

یکی از رایج ترین مصوبه های سال نو برای اینکه افراد خوش فرم شوند ، اما در سبک زندگی شلوغ ، رسیدن به این هدف دشوار است. با توجه به UAB Medicine ، “حداقل 8 of از مردم به قطعنامه های سال نو پایبند هستند.” این تحقق سختی است و برای افرادی که سعی می … ادامه

مصرف روزانه آووکادو برای حفظ سلامت روده مفید است – دکتر رویا خادمیان

مصرف روزانه آووکادو مفید برای حفظ سلامت روده تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف روزانه آووکادو می تواند به بهبود سلامت روده کمک کند. آووکادو میوه ای غنی از فیبر غذایی و چربی های اشباع نشده است. شارون گفت: “ما می دانیم که خوردن آووکادو می تواند به افزایش سیری و کاهش سطح کلسترول … ادامه

عادات غلطی که باعث نفخ می شوند – دکتر رویا خادمیان

عادات غلطی که باعث نفخ می شوند برخی رفتارهای روزانه مانند نخوابیدن کافی ، نوشیدن آب کافی و … وجود دارد که باعث تجمع چربی شکم و نفخ می شود. چربی خطرناک ترین نوع چربی است زیرا خطر بیماری های قلبی ، دیابت و برخی مشکلات جدی سلامتی را افزایش می دهد. برخی عادات بد … ادامه

کیک هویج یک میان وعده سالم برای افزایش وزن است – دکتر رویا خادمیان

کیک هویج یک میان وعده سالم برای افزایش وزن است کیک هویج مواد مغذی زیادی برای بدن دارد. کسانی که می خواهند وزن خود را افزایش دهند و با همان مراقبت از نحوه و میزان کالری مصرفی خود به چربی آنها اضافه نشوند ، می توانند از این کیک خوشمزه به عنوان میان وعده استفاده … ادامه

مشاغل کوچک x 5 هدیه دهید !! [Days of Giveaways 2020]

مشاغل کوچک x 5 هدیه دهید !! [Days of Giveaways 2020] 23 دسامبر 2020 – این سومین روز از هدیه 3 روزه من است و خوشحالم که برخی از موارد مورد علاقه خود را با شما به اشتراک می گذارم کسب و کار کوچک اکنون !!! ما همیشه باید از مشاغل کوچک حمایت کنیم اما … ادامه

مصرف انجیر برای سلامت قلب و معده مفید است – دکتر رویا خادمیان

مصرف انجیر برای سلامت قلب و معده مفید است محققان می گویند خوردن انجیر می تواند برای سلامت قلب و معده مفید باشد. انجیر یکی از محبوب ترین میوه ها در رژیم مدیترانه ای و همچنین در کشورهای آسیای مرکزی و خاورمیانه است. امروزه ترکیه بزرگترین تولید کننده انجیر در جهان است. این میوه علاوه … ادامه

چرا می توانید به کارکنان خود عضویت بدنسازی بدهید – تناسب اندام کندی

شرکت ها مزایای مختلفی را به کارکنان خود ارائه می دهند ، اما یکی از مواردی که بسیار منحصر به فرد است ، عضویت در باشگاه بدنسازی است که توسط شرکت تبلیغ می شود. دلایل بسیار خوبی برای ارائه آن به عنوان پاداش و راه هایی برای کارکردن آن برای کسب و کار و کارکنان … ادامه

به HydroJug و اهمیت هیدراتاسیون بدهید! [Days of Giveaways 2020]

به HydroJug و اهمیت هیدراتاسیون بدهید! [Days of Giveaways 2020] 22 دسامبر 2020 – ورود مبارک در روز دوم هدیه 3 روزه من برای سال 2020 !! خیلی دلم برای شما تنگ شده است ، من یک ویدیوی IGTV در اینستاگرام تهیه کردم که در آن تمام شرکت های عجیب و غریب و مشاغل کوچکی … ادامه

فصل تعطیلات برای سه سازمان غیرانتفاعی در فلوریدا به چه معناست

هر سال، اما به ویژه امسال، صندوق بیمه فلوریدا از میزبانی مسابقه سالانه معجزه تعطیلات خوشحال است، که به سه سازمان غیرانتفاعی فلوریدا این شانس را می‌دهد که پول بیشتری برای سازمان خود به دست آورند. امسال ، ما از اعضای غیر انتفاعی خود خواسته ایم به س answerالی پاسخ دهند: فصل تعطیلات چه معنایی … ادامه