چرا زنانی که فوت نکرده اند نمی توانند کاهش یابند – زنان اصلی

از آنجا که بسیاری از خوانندگان PRiME یائسه هستند ، این عنوان “چرا زنان یائسه نمی توانند وزن خود را کاهش دهند” شما را نمی ترساند. اگر تجربه شما مانند بسیاری از ما است ، شما از قبل می دانید که کاهش وزن و حفظ آن در این مرحله از زندگی شما “ماموریت غیرممکن” شده … ادامه

در این ساعت ها برای وزن کشی از ترازو استفاده نکنید! دکتر رویا خادمیان

در این ساعات از وزنه برای وزن کردن خود استفاده نکنید! ترازو تنها راه برآورد موفقیت یا شکست ما در کاهش وزن نیست. وزن ما با گذشت زمان تغییر می کند و این تغییرات می تواند باعث ضعیف شدن ما و نداشتن انگیزه شود. توصیه می شود برای تعیین وزن دقیق خود 7 بار از … ادامه

زمان تابستان برای انتخاب غذای بهتر – زنان اصلی

این فصل از سال است که من منتظر آن هستم در طول سال به دلیل دستور العمل های تازه و خوشمزه تابستانی. من را اشتباه نگیرید من از غذاهای زیادی که در تمام طول سال در دسترس است لذت می برم ، اما در این زمان از سال ، گزینه های فروشگاه مواد غذایی برای … ادامه

آیا بعد از رژیم گرفتن زندگی وجود دارد؟ بله ، و زیباست

زمان خواندن: 4 دقیقه اگر رژیم نمی گیرید ، چیست؟ اگر تصمیم گرفته اید که زمان کنار رفتن از رژیم غذایی غلتکی است ، این س onال بر ذهن شما تأثیر می گذارد ، اما مطمئن نیستید چه چیزی. زندگی بعد از رژیم murag و دلایل زیادی برای خداحافظی با رژیم غذایی وجود دارد ، … ادامه

چربی بالا در برابر کربوهیدرات بالا و یافتن نسبت مناسب مواد مغذی مناسب برای شما

در اینجا یادداشت های قسمت 334 از مراقبت خوب برای زنان آمده است. حتماً هر سه شنبه یک قسمت جدید را بررسی کنید و برای مشترک شدن به Apple Podcasts یا Stitcher مراجعه کنید! برای گذاشتن نظر برای پادکست (HORRAY!) ، به آدرس زیر بروید: https://coconutsandkettlebells.com/review در این مرحله ، نوئل و استفانی بحث می … ادامه

چگونه از رژیم غذایی گیاهی بدون گلوتن استفاده کنیم ، سالم

ممکن است احساس کنید رژیم گیاهی بدون گلوتن برای سلامتی شما بهتر است. یا اینکه نمی توانید به دلیل بیماری سلیاک گیاهپزشکی کنید. اکنون ، این متخصص تغذیه تمام نکات ، توصیه ها و بله -دستور العمل های بدون گلوتن -را دارد که باید تصمیم بگیرید که آیا خوردن این روش برای شما مناسب است … ادامه

مواد غذایی مضر برای سلامت دندان – دکتر رویا خادمیان

غذاهایی که برای سلامت دندان مضر هستند غذاها و نوشیدنی های موجود در رژیم غذایی همگی بر سلامت دندان ها و لثه های فرد تأثیر می گذارد. در حالی که برخی از غذاها و نوشیدنی ها سلامت دندان ها و لثه ها را بهبود می بخشد ، برخی دیگر می توانند باعث پوسیدگی دندان ، … ادامه

کاهش غذاهای کلسترول باید از هم اکنون شروع به خوردن کنید

بیماری قلبی نه تنها در ایالات متحده بلکه در سراسر جهان یک مشکل جدی است. تأیید شده توسط CDC ، علت اصلی مرگ در آمریکا بیماری قلبی استبه و همچنین علت اصلی مرگ در سایر نقاط جهان است. اگر چنین است ، اگر هنوز به سلامت قلب خود توجه نکرده اید ، وقت آن است … ادامه

رانندگی بیشتر برای روزهای دیگر

با وجود چنین روزهای بی پایان تابستانی ، اکنون زمان مناسبی برای یافتن شعاری است که به شما کمک می کند مبارزه کنید و دستاوردهای خود را شکل دهید. در این ماه ، ما بر کاهش سرعت ، درمان با خود و به اشتراک گذاشتن بهترین دستاوردهای خود تمرکز می کنیم. Chocohlism یک بیماری نیست … ادامه

راهنمای شما برای رژیم طول عمر

اکثر ما می خواهیم عمر خود را طولانی کنیم و طولانی ترین عمر را داشته باشیم. با افزایش سن ، مردم همیشه آرزو می کنند که زمان بیشتری برای زندگی و لذت بردن از دنیای اطراف داشته باشند. با مفهوم رژیم غذایی بالا ، می توانید این کار را انجام دهید. امروز ما هر آنچه … ادامه